ทำไมบำรุงสายตา ต้องเลือกอาหารเสริมลูทีนกันนะ?

ดวงตาของเรานั้นต้องการสารอาหารหลายชนิดเพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ‘ลูทีน’ ก็เป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพสายตาจนถูกนำมาทำเป็นอาหารเสริมหลากหลายแบรนด์ ว่าแต่…อาหารเสริมที่มีลูทีน บำรุงสายตาได้จริงหรือเปล่า? ลูทีนมีสรรพคุณอะไรบ้าง ทำไมต้องเลือกอาหารเสริมลูทีน? Cosma Health จะพามาดู!

ลูทีน (Lutein) คือสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง พบมากในพืชที่มีสีสันสดใสหลายชนิด โดยขึ้นชื่อว่าเป็นวิตามินลูทีนบำรุงสายตา เนื่องมาจากเป็นแคโรทีนอยด์ที่พบมากในดวงตาของมนุษย์ มีความจำเป็นต่อการมองเห็นอย่างมาก หากขาดไปอาจจะทำให้ดวงตาอ่อนล้าหรือจอประสาทตาเสื่อมได้

สรรพคุณของลูทีน จะช่วยให้สุขภาพสายตาของเราดีขึ้น โดยส่วนใหญ่จะนิยมทานอาหารเสริมลูทีนเพื่อป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตา ทั้งนี้ สรรพคุณของลูทีนเองก็ครอบคลุมการป้องกันและรักษาโรคสายตาหลายอย่างอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันต้อกระจก ชะลอจอประสาทตาเสื่อม ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นในที่มืด ทั้งนี้ อาหารเสริมลูทีนบำรุงสายตาก็ไม่ได้ประกอบไปด้วยลูทีนเพียงอย่างเดียวเท่านั้น

จากที่กล่าวไปข้างต้นว่าอาหารเสริมบำรุงสายตา นอกจากจะต้องมีลูทีนเป็นหลักแล้ว ก็ควรจะประกอบด้วยสารอาหารอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของลูทีนให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งอาหารเสริมลูทีนบำรุงสายตาที่ดี เห็นผลจริง ต้องประกอบไปด้วย

• ไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์เหมือนลูทีน และเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอด้วย ไลโคปีนมีส่วนช่วยในการเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อม ป้องกันการอักเสบของเยื่อบุตา สามารถทำงานร่วมกับลูทีนได้ดี
• วิตามินเอ (Vitamin A) เป็นวิตามินบำรุงสายตาอีกตัวที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพการมองเห็นในที่ที่มีแสงน้อย ช่วยให้เซลล์เยื่อบุตาไม่เสื่อมสภาพ ลดอาการตาอ่อนล้า ตาพร่ามัว
• วิตามินอี (Vitamin E) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสมอง ผิวพรรณ เซลล์เม็ดเลือดแดง และดวงตา นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา ชะลอการเกิดต้อกระจก และลดอาการจอประสาทตาเสื่อมได้
• แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารอาหารที่นอกจากจะโดดเด่นด้านการชะลอวัยแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา โดยเฉพาะผู้ที่ต้องได้รับแสงจากจอเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ตลอด เนื่องจากแอสต้าแซนธินสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยที่ตา
• วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเหมือนกับวิตามินอี ช่วยบำรุงสายตาร่วมกันได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างเซลล์ต่าง ๆ และป้องกันการเกิดต้อกระจกได้ด้วย
• ซิงค์ (Zinc) เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าสังกะสี มีส่วนช่วยในการป้องกันจอประสาทตาเสื่อม โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการอยู่ก่อนแล้ว และช่วยให้เยื่อบุตามีความสมบูรณ์ด้วย

หากต้องการเลือกอาหารเสริมลูทีน บำรุงสายตาให้ได้ผลจริงนั้น จะต้องดูที่ปริมาณขั้นต่ำที่ร่างกายต้องการต่อวันเป็นหลัก ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ร่างกายของคนเราจะต้องการปริมาณลูทีนที่เหมาะสมที่สุดคือ 10 มิลลิกรัมต่อวัน เน้นให้ผลในการบำรุงสายตาเป็นหลัก

การเลือกอาหารเสริมลูทีนบำรุงสายตาจึงพิจารณาความเข้มข้นของลูทีนเป็นหลัก พร้อมดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่าอาหารเสริมลูทีนนั้นมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงสายตาหรือไม่ เพราะถ้าเสริมแค่ลูทีนอย่างเดียวอาจจะไม่ได้ผลครอบคลุมสุขภาพดวงตาในหลายด้าน

สุดท้าย การเลือกอาหารเสริมลูทีน จะต้องตรวจสอบความปลอดภัยของส่วนผสมต่าง ๆ และความน่าเชื่อถือของแบรนด์อาหารเสริมนั้น ๆ ว่ามีการรับรองอย่างเป็นทางการหรือไม่ จัดจำหน่ายอย่างถูกกฎหมายไหม? และจะต้องทราบผลตอบรับที่ดีจากลูกค้าหรือรีวิวที่ดีร่วมด้วย

Cosma Health เป็นผู้รับผลิตอาหารเสริมคุณภาพหลากหลายชนิด พร้อมบริการรับสร้างแบรนด์อาหารเสริมแบบเสร็จสรรพ มุ่งเน้นมาตรฐานที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าของธุรกิจอาหารเสริมอย่างแน่นอน!

• เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยและพัฒนาสูตรอาหารเสริมโดยเฉพาะ
• เลือกเครื่องมือและเครื่องจักรที่ทันสมัย มีคุณภาพ เทคโนโลยีมาตรฐานสากลเท่านั้น
• พร้อมไปด้วยนักการตลาด นักออกแบบ และผู้เชี่ยวชาญทางธุรกิจมากประสบการณ์
• โรงงานผลิตในประเทศไทย ดำเนินงานเร็วที่สุด 1 เดือนพร้อมจำหน่าย
• มีห้องแล็บวิจัยและโรงงานไต้หวัน มาตรฐานระดับโลก
• บริการครบจบการสร้างแบรนด์ ตั้งแต่ออกแบบอาหารเสริม จดทะเบียนอย. พัฒนาสูตร และออกแบบสินค้าให้พร้อมจำหน่าย

การทำอาหารเสริมลูทีน บำรุงสายตา จะต้องพิจารณาหลายอย่างเพื่อให้สินค้าออกมาดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นองค์ประกอบต่าง ๆ ความน่าเชื่อถือ ไปจนถึงส่วนผสมที่ครบถ้วน ทำให้การสร้างแบรนด์อาหารเสริมลูทีนมีความโดดเด่น เห็นผลจริง ตอบโจทย์ปัญหาของกลุ่มเป้าหมาย นำไปสู่การสร้างฐานลูกค้าได้สำเร็จ เพิ่มความยั่งยืนให้แบรนด์ไปอีกนาน